راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه مقدارش زیاد نیست یه مقدار از قسطشو بدین تا حسابتون باز شه
اگر که به برنامه زندگی پس از زندگی علاقه دارین بهتون پیشنهاد میکنم که این مستند صوتی رو هم گوش کنین. https: //shonoud.com/ لینک کپی کنید و فاصله بین نقطه . و / این خط کجه رو حذف کنید تا باز شه
یا حسین توکل بر خدا توسل کنید به حضرت زهرا(530 بار پشت سر هم اللهم صل علی فاطمةَ و ابيها و بعلها و بنیها و سر المستودع فیها) خیلیییییییییییییی جواب میده عزیزم
الانم ماه محرمه توسل به مادر امام حسین خیلی کارسازه همه چیو بسپارید به اونا♥️