همش بستگی داره به بدن خودتون اینکه میگن پیاده روی کنین و فلان ورزشا اصلا بنظرم فقط ۲۰ درصد موثره من یک عالمه پیاده روی کردم سه روزم بیمارستان نگهم داشتن ولی دهانه رحمم با هزار جور دارو که برام استفاده کردن رحمم ۲ سانت باز شد اخرش بچه موکونیوم دفع کرد تا دست از سرم برداشتن