سلام خانوما من یه هفته ای میشه میرم باشگاه بعدم تو خونه حلقه میزنم روز اول که حلقه زدم خوب بود فرداش به شدت کبود شد و درد میکرد ولی من باوجود کبودیا و دردش بازم ادامه دادم وهرروز حلقه میزدم یه هفته تقریبا زدم بعد الان کبودیا کمتر شده ولی رو یکی از پهلوهام یه چیزی سفت شده حالت دایره ای شکل هست دست که میزنی سفت سفته ،از مربیم پرسیدم گفت طبیعیه ولی امروز رفتم دکتر گفت اگه تا یه هفته دیگه خوب نشد برو سونو گرافی ببین چیه شاید توده چربی باشه 😭😭تورو خدا اگه برا شما پیش اومده بگین چکار کردین خوب شد