همممم صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1400/01/16

تعداد پست: 51

بچه ها برای کسایی که چاق هستن مس خودم یه کمپین بزنیم به اسم بدن_سبز# که همه زیر همین تاپیک وزن الان و وزن دلخواه سونو میزنن و توی امضا شون بدن_سبز# رو بنویسید و من ماه به ماه تغییرات همه تونو میبینم و بهتون انگیزه میدم🌚🌝

#بدن_سبز وزن الآنم:۵۲ وزن دلخواهم:۴۵ دور کمرم:۷۲دور کمر دلخواهم:۶۰

1401/04/26

19:49

3 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

rahr

عضویت: 1397/09/23

تعداد پست: 3874

دخیا همه وزن هاشونو آپدیت کنن ماه به ماه من چک میکنم مثل امضا خودم بکنید همه هر ماه هم تصحیح کنید ...

من نسبت به قدم وزنم خوبه ولی پایین تنم لاغر😥

خدا را چه دیدی شاید همانی شود که میخواهی

1401/04/26

20:03

0 نفر لایک کرده اند ...

dellasa

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/16

تعداد پست: 51

چشم عزیزم .من رژیم لیمومی دارم باید۱۵تاقاشق برنج بخورم ولی توروزهای معین

عالیه ولی باید در کنار رژیم ورزش هم داشته باشی عشقم ❤️

ولی آسون آرین ورزش حلقه زدن هست

#بدن_سبز وزن الآنم:۵۲ وزن دلخواهم:۴۵ دور کمرم:۷۲دور کمر دلخواهم:۶۰

1401/04/26

20:04

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

omidraza

عضویت: 1399/05/07

تعداد پست: 6428

تو قسمت امضا روی علامت قطره بزن رنگشو عوض کن دو اینکه حتی اگر لاغر هم باشی میتونی ورزش کنی باسن خوش ...

اوکی مرسی عزیزم ممنونم 🌹💖

اره واقعا من لاغرم خسته شدم از لاغری بچه شیر میدم روز به روز لاغر تر میشم ۱۵۷ قدمه با وزن ۴۴

ان شالله که پسرمو از شیر بگیرم وزنم بهتر بشه

برا من لاغرم چه ورزش هایی خوبه که ب ا س ن خوش فرم داشته باشم

دست و پا گر بشکند با نسخه درمان میشود/ چشم گریان هم دمی با بوسه خندان میشود/ ای خدا هرگز نبینم بشکند قلب کسی/ دل شکسته باطنش از ریشه ویران میشود....دِل مَرَنجان که زِ هَر دل بخدا راهی هست ....چه زیبا گفته مولانا : تا نباشد امر حق برگی نیفتد از درخت

1401/04/26

20:05

0 نفر لایک کرده اند ...

dellasa

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/16

تعداد پست: 51

اوکی مرسی عزیزم ممنونم 🌹💖 اره واقعا من لاغرم خسته شدم از لاغری بچه شیر میدم روز به روز لاغر تر می ...

باسن خوش فرمشیر و لبنیات زیاد بخور

و برنامه (باسن خوش فرم در سی روز)

رو از گوگل پلی دانلود کن

#بدن_سبز وزن الآنم:۵۲ وزن دلخواهم:۴۵ دور کمرم:۷۲دور کمر دلخواهم:۶۰

1401/04/26

20:08

0 نفر لایک کرده اند ...

dellasa

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/16

تعداد پست: 51

من نسبت به قدم وزنم خوبه ولی پایین تنم لاغر😥

باسن خوش فرمشیر و لبنیات زیاد بخور

و برنامه (باسن خوش فرم در سی روز)

رو از گوگل پلی دانلود کن

#بدن_سبز وزن الآنم:۵۲ وزن دلخواهم:۴۵ دور کمرم:۷۲دور کمر دلخواهم:۶۰

1401/04/26

20:09

1 نفر لایک کرده اند ...

dellasa

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/16

تعداد پست: 51

وزن الان ۹۲ وزن دلخواه فعلا۷۵

عزیز دلمی ماه به ماه چک میکنم وزنتو و یه چیزی هر رژیمی داری قانون ۳۰ دو جویدن رو انجام بده چون سیر میشی و دیگه بیشتر نمیتونی بخوری

#بدن_سبز وزن الآنم:۵۲ وزن دلخواهم:۴۵ دور کمرم:۷۲دور کمر دلخواهم:۶۰

1401/04/26

20:12

1 نفر لایک کرده اند ...

dellasa

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/16

تعداد پست: 51

راستی بچه ها:

۱خواااااااهشا غذا رو ۳۰ بار بجوید تا سریع سیر بشید🌝🌚

۲ورزش های سنگین نکنید ورزش سریع و آسان حلقه زدن با حلقه پلاستیکی و سبکه که بعد یک هفته حلقه زدن تاثیرشو می‌بینید🌝🌚

۳برنج رو در هر وعده ۱۲ قاشق بریزید🌝🌚

۴برای پر کردن باسن شیر و لبنیات زیاد بخورید و ورزش های مخصوص رو در برنامه(باسن خوش فرم در یک ماه(در گوگل پلی)) رو پیدا کنید و حرکاتشو انجام بدید 🌝🌚

۵برای سینه بزرگ عدس و سینه مرغ زیاد بخورید و برنامه(سینه بزرگ در یک ماه(گوگل پلی)) رو دانلود کنید 🌝🌚

۶برای خوش فرم شدن سینه میتونید هر روز اون رو تو آب سرد ماساژ بدید تا سفت و خوش فرم بشه🌝🌚

۷حتماااااا بدن_سبز# رو به همراه وزن فعلی و هدف رو توی امضا بزارید(مثل امضا خودم) و ماه به ماه آپدیت کنید من چک میکنم 🌝🌚

۸ خداییش حال می‌کنی سه ساعت برات تومار نوشتم؟ همچین استارتری کجا ی دنیا میخوای پیدا کنی ها؟😂🌝🌚

#بدن_سبز وزن الآنم:۵۲ وزن دلخواهم:۴۵ دور کمرم:۷۲دور کمر دلخواهم:۶۰

1401/04/26

20:23

0 نفر لایک کرده اند ...

dellasa

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/16

تعداد پست: 51

تومار نوشتم ولی باز هم سوالی بود بپرسید

@جریم_امیرملالی تو رو تشخیییص دادم چاق شدی😂😂

@چاقالو1

@پسرچاقالو

#بدن_سبز وزن الآنم:۵۲ وزن دلخواهم:۴۵ دور کمرم:۷۲دور کمر دلخواهم:۶۰

1401/04/26

20:26

0 نفر لایک کرده اند ...

saberehhhhhh

عضویت: 1398/11/01

تعداد پست: 40683

عزیز دلمی ماه به ماه چک میکنم وزنتو و یه چیزی هر رژیمی داری قانون ۳۰ دو جویدن رو انجام بده چون سیر م ...

ممنونم💖

راست میگن خاله مادرخود آدمه 🥺خاله الان بدجوربه حرفات وصدات نیازدارم .کاش میشد یه باردیگه زنگ بزنی وکلی نصیحتم کنی 😔 خاله تواین ۱سالی که خودت نبودی،صدات نبود،خیلی اذیت شدیم .روزای بارداریم وبعداززایمانم خیلی جای خالیت توی چشمم بود . نبودی که هی زنگ بزنی وبگی چی بخورم چی نخورم .نبودی که بیای .مادردوم من 🖤خاله ی عزیزم ۶مرداد تصادف کردوفوت شد 😭اگه این امضاروخوندیدواسه ی آرامش روحش وخوب شدن حال دخترخالم دعاکنید 🖤

1401/04/27

00:06

0 نفر لایک کرده اند ...