2777
2789
عنوان

لوبیاپلو

806 بازدید | 40 پست

برا ۲۰تا خانم بخوام بذارم، موادش هم خوب و پر ملات در نظر گرفتم.

حدود ۱و نیم کیلو لوبیا، یک و نیم کیلو گوشت چرخ کرده.

چند پیمانه برنج می خواد؟


در تجربه ی عشق تو نزدیکی ام آموخت!        هر قدر شوی دور، همانقدر عزیزی...!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برنج معمولا نفری یک پیمانه استفاده میشه

خب این مخلفات داره کمتر نمیخواد؟؟

در تجربه ی عشق تو نزدیکی ام آموخت!        هر قدر شوی دور، همانقدر عزیزی...!
من فکر نمی کنم چون برنج با خورشت هم خورده بشه مخلفاتش در واقع جداست اینجا باهم هست .

بعععله

درسته

در تجربه ی عشق تو نزدیکی ام آموخت!        هر قدر شوی دور، همانقدر عزیزی...!
خب این مخلفات داره کمتر نمیخواد؟؟


عزیزم برا خودتون وقتی لوبیاپلو درست میکنی چند پیمانه میزاری به تعدادتون حالا همونجوری حساب کن اضاف کن 

مثلا ما ۵ نفریم ۲و نیم پیمانه میزارم برا پلو مخلوط ها یعنی ۲۰ نفر بخوام بزارم میشه ۱۰ پیمانه حالا ۱ پیمانه یا ۲ پیمانه اضافه تر میزارم موادم هم بیشتر میکنم برا اون دو پیمانه اضاف تر

خدایا بخاطر تمام نعمتهایی که دادی شکر 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792