برید بخوابید

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/23

تعداد پست: 8465

شب شده

شب بخیر

بیا ای دل بگوییم از بهاران🌱بهاران موسم گل فصل باران🌱فراگیرد جهان را شور و غوغا🌱تو گویی باده میجوشد ز مینا🌱بغرد ناگهان ابرسیاهی🌱ببارد بر بساط مرغ و ماهی🌱روانتر آبها درجویباران🌱دوان تر بادها در کوهساران🌱بهاران شاهکار روزگار است🌱کجا مثل بهاران شاهکار است🌱

امروز

05:43

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بهارجوووووووون

عضویت: 1402/09/01

تعداد پست: 4376

منتظریم ۶ بشه پاشیم

پاک کردم

1404/12/09

05:44

0 نفر لایک کرده اند ...

minaonth

عضویت: 1401/02/27

تعداد پست: 173

روز شروع شده تازه

1404/12/09

05:45

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دخترک_موفرفرری

عضویت: 1399/06/01

تعداد پست: 11221

میخوام برم سرکار چه خوابی😕

اللهم صل علی محمد و آل محمد ❤️

1404/12/09

05:45

0 نفر لایک کرده اند ...

آذر_57

عضویت: 1398/11/26

تعداد پست: 82661

صبح داره میشه

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...

1404/12/09

05:45

0 نفر لایک کرده اند ...