اومدیم شهر دیگه نمیدونم چرا تازگیا اعتماد به نفس ندارم اصلا دوس ندارم از خونه بیرون بیام .حس میکنم از بقیه پایینترم حس بدی دارم ...هیچ دوست و اشنایی هم ندارم 😭😭😭
عضو گروه نارنجی 🍁🍁🍁 وزن شروع91 🍂 وزن فعلی87.75🍂وزن هدف۷۰ ✅
درخواست دوستی قبول نمیکنم😊خواهرم برگرد زشته نرو بشین همه تاپیک هارو بخون من ممکنه مشکل دوستم هم اینجا تاپیک بزنم ولی اینجا مال دو نفره واسه اینکه شناسایی نشیم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب چرا باید فکر کنی از همه پایینتری اونم جایی که همه غریبه ان ، سعی کن خودتو بکشی بالا ، حالا یا تیپتو عوض کنی یا مدل حرف زدنتو یا هر چی ک فکر میکنی به درد شرایط الانت میخوره