تورو خدا یه راه حل بدین تا آخر ماه بتونم چهار پنج کیلو کم کنم
راهی پیدا کردی به منم بگو😭
کالری شماری کن هفتهای یک کیلو کم میکنی
ورزشم انجام بده مثلا نیم ساعت پیاده روی نیم ساعتم حرکات ورزشی
نون و برنج نخور
پیاده روی برو
چای سبز بخور
دیگه نمیدونم کالری شماری کن
ورزش کن باشگاه برو
همین چیزا ب ذهنم میاد ایشالا که جواب بده😁
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز