بریم برای کالری سوزی😀
سلام دوستان منم خیلی چاق شدم دوست دارم لاغر شم
ی ماهه میرم باشگاه رقص زومبا روز درمیون جلسه ای ی ساعت. ساعت شش و نیم تا هفت ونیم ولی دیروز خودمو وزن کردم بجای اینکه لاغر شم نیم کیلو اضافه شدم😥
الانم خیلی ناراحت و افسردم کسی بوده بجای اینکه لاغر شه چاق شه؟
مربیم بهم گفت روزایب که میای باشگاه باید قبل ساعت نه شامتو بخوری ولی من ساعت یازده شام میخوردم بنطرتون درست میکه که دلیلش دیر شام خوردنه؟
نه ربطی نداره گلم منم دیر شام میخورم وزنت چنده شاید ناشتا وزن نکردی شاید یوبوست داری یا شاید پریود بودی موقع ورن کشی اینا تاثیر داره رژیم گرفتی یا نه بعدم عزیزم رقص به تنهایی کافی نیست برای لاغری باشگاهم جدا میری یا فقط رقص
وزنم ۵۹
نه ناشتا بودم و نه پریود
البته رژیمم نمیگرفتم فقط روز درمیون ی ساعت میرم رقص زومبا
پریود نبودم
ساعت دو ناهار خوردم دیگ هیچی نخوردم جز قهوه و آب و بعدشم ساعت شس عصر خودمو وزن کردم
ببخشید من تازه اومدم نی نی سایت نمیتدونم چجوری باید ریپلای کنم
بله درست میگید از این به بعد میخام رژیمم بگیرم
من اضافه وزن دارم ۹کیلو اخه قدم صد وپنجاهه😥
میشه بگید روش درست دم کردن چای سبز چطوریه؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
34 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز