کالری امروز۱۰۰۰بود..۴تاخرما..دوکف دس سنگک..نصف چای قاشق پنیر.۱دونه خیار..یه تیکه سینه مرغ..۱دونه آلو..دوتاقاشق زیتون پرورده..۱دونه سیب کوچولو..قهوه.باشکلات تلخ.۱دونه گردو.۴تاقاشق برنج..۱برش ماهی..۸تالیوان آب ولرم..۱۵۰تاپروانه..۲ساعت هم پیاده روی..گزارش امروزم تافردا۱۲روزه ام..
@بنفشه_ی_سفید سپیده جونم من چطوری شناسویدی و اسکات یادیگیرم؟شناکه صفرم
اسکاتم کمرم خم به جلومیشه نمیتونم درست بزنم
صبحتون بخیر عشقولیا
شیرموزدیشب کاردستم داد وزنم همون ۶۸هفته قبل تازه ۶۸.۳۰۰
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز