من ۸۶ بودم
شدم ۶۵
چندتا از کارهایی که خیلی برام مفیدبوده مینویسم بدردتون میخوره🙃🙂
۱ ،دمنوش چای سبز ،زیره ،دارچین ،زنجبیل
هرروز یکی رو درست میکنم
۲پیاده روی روزی یکساعت ونیم
۳ غذاهام همه چی میخورم اما کم
ریزش مو نداشتم شکرخدا وپوست عالی مونده بخاطر قرص هرویت ،هفته ای دوبار میخورم
۴ همیشه کندر تو دهنمه ، رفع سردرد ،فعال شدن مغز ،چون باجویدن خون جریان داره ،وهم اشتهارو کم میکنه
۵ ،اب فراوان
۶،نگاهم به رژیمم مثبته ،حتی بعضی موقعها خراب کنم ،انرژی منفی نمیدم ومیگم فدای سرم دوروز وفست میشم بافعالیت 😉تنبیه میکنم
هر یک کیلو کم میکردم برای خودم جایزه میخریدم 😂😂🤣🤣یبار بشقاب دخترانه کیتی گرفتم ،یا رژ یا برس مو خوشگل موشگل باشه ،خلاصه چیزی که براش ذوق کنم
۷ لباس یک سایز کوچیکتر میخرم
تا ادامه بدم و بتونم قشنگ بپوشم وذوق کنم
۸از خودم پیش خودم تعریف میکنم ،همیشه هم شادم واقعا تو وزن کم کردن موثر بوده برام
خداحافظ 🤩ازته دلم براتون ارزوی موفقیت میکنم
ان شاالله همتون به وزن دلخواهتون برسید
فاطمه نمیدونی قرص جوشان چنده کالریش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز