سلام عزیزم خوبین....میگم برا آب شدن شکم و پهلو چ رده کاری دارید؟؟؟ منزیر نظر دکترم...فعلا 2 کیلو ک ...
بهت پیشنهاد میدم برنامه انرژی رو از بازار دانلود کنی کلیییی ورزش دارتوش برای هر نقطه از بدن کالری شماری و قدم شماری که همه برنامه هاش تو بازار هست دانلود کن پیش بیا چای سبز بخور