بی بی چک

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/03

تعداد پست: 137

بچها بی بی چک خودکاری چجوری باید استفاده کنم

میشه برای مامان شدنم یدونه صلوات بفرستی. تاریخ شروع کاهش وزن25/12/،1401. وزن اولیه88. هدف اولیه 85. ✔️ هدف دوم 80 🔒 هدف سوم 75. 🔒 هدف چهارم70. 🔒 هدف پنجم65.🔒 قد 165

1401/02/28

20:34

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

1376darkqueen

عضویت: 1400/08/04

تعداد پست: 914

وقتی جیش میکنی سمتش ب ش ش روش

1401/02/28

20:35

1 نفر لایک کرده اند ...

مهی0گلی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/03

تعداد پست: 137

وقتی جیش میکنی سمتش ب ش ش روش

اخه تو نت گفته بود بزار تو لیوان

1401/02/28

20:36

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید