2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گفت اسپری بینی ابنمک براش بزن دیگه چیزی نداد به من گفت کوچیکه هنو ممکنه واکنشنشون بده الان یکی دوروز ...


نه تب نداره خدارو شکر منم قطره بینی براش میریزم گفتم عصر ببرم دکتر

هوام اینقدر بده میترسم ببرم بیرون بدتر بشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مزاحم همیشگی

00telma00 | 14 ثانیه پیش

تاررروت

001marya | 34 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز