2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  تاپیک وزن گروه آبی💙💙💙💙💙💙💙
2789
عنوان

تاپیک وزن گروه آبی💙💙💙💙💙💙💙

| مشاهده متن کامل بحث + 1338 بازدید | 161 پست
1401/02/26
|
10:56
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

باشه گلم ، ممنونم🌹 حالم خراب شد امروز😭😔

فداتشمم حتما ۲۰۰۰ تا باشا کمتر نخوری 

امشب برنامرو میدم بهت همینجا

سرگروه گروه  آبی💙وزن ۶۲ 😍😉 قد۱۷۵ هدف ۵۵ تاپیک وزن گروه آبی💙💙💙💙💙
1401/03/09
|
11:37
باشه گلم ، مرسی🌹 😭😭😭😫

رژیم شوک ❤❤
روز اول 👈بالای ۲۰۰۰ کالری که بهتره فست فودو برنج بخورید 

روز دوم👈زیر ۵۰۰ 

روز سوم👈 کالری رژیم (یعنی وزن ضربدر بیست منهای صد )

روز چهارم👈کالری رژیم یا خام گیاه خواری 

روز پنجم👈۵۰۰

روز ششم👈کالری رژیم 

روز هفتم👈۵۰۰

روز هشتم 👈وزن کشی 
حتما باید اینجوری پیش بری حتما
 روز اول هر چی خواستی بخور و عذاب وجدان نداشته باش 

روزای فست ۵۰۰ نباید بالاترش باشه حواست باشه.
 ورزشتو تغییر بده قدرتی برو بعد هوازی  اینجوری شوک وارد میشه 
قبل روز هشتم به هیج وجه وزن نکن خودتو 
این رژیم باعث میشه بدن از استپ خارج شه پس انتظار اینکه وزن کم کنی باهاشو نداشته باش بعد این رژیم با رعایت هات وزنت شروع به کم شدن میشه کاهش داری دوباره ❤❤

سرگروه گروه  آبی💙وزن ۶۲ 😍😉 قد۱۷۵ هدف ۵۵ تاپیک وزن گروه آبی💙💙💙💙💙
1401/03/10
|
09:45
@هستیامفرنگیس     انجامش بده همینو از امروز   تا از استپ خارج شی

سلام گلم ، من الان اومدم توی سایت و برنامه رو دیدم  ، از فردا شروع میکنم چون امروزو مثل روزای عادی رژیم مصرف کردم . ممنون عزیزم ، زحمت کشیدی😚🌹🌹🌹🌹😊

خدایا آن ده که آن به🌱🌱🌱

1401/03/10
|
14:51
سلام گلم ، من الان اومدم توی سایت و برنامه رو دیدم  ، از فردا شروع میکنم چون امروزو مثل روزای ع ...

فداتشم من عزیزدلم از فردا حتما انجامش بده بچها انجام دادن نتیجه گرفتن از استپ خارج شدن

سرگروه گروه  آبی💙وزن ۶۲ 😍😉 قد۱۷۵ هدف ۵۵ تاپیک وزن گروه آبی💙💙💙💙💙
1401/03/10
|
14:52
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پسر حاله ام زنش رو که یه دختر یتیم و بی کس و کار هست کتک می‌زنه میکشتش به دادم برسید

ترنج_خاتون۱۳۰۰ | 2 دقیقه پیش

بعضی گربه ها چشاشون یه جوریه

رقصان_در_شیشه_خورده | 5 دقیقه پیش

حس ششمی هست

mash_mash | 5 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

بعضی گربه ها چشاشون یه جوریه

الهی فدااا پیشیا بشم
34 ثانیه پیش

پسر حاله ام زنش رو که یه دختر یتیم و بی کس و کار هست کتک می‌زنه میکشتش...

چطور نجاتش بدمچطور
1 دقیقه پیش

نونی که با منت خونه پدرت میخوری

این راه هم در حد مخارج معمولی مستقلت میک...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داداشم بی خبر بدون اینکه به ما بگه رفته عقد کرده😔
توسط   ااختوس  |  4 ساعت پیش
هنوزمامانم داره نفس میکشه بفکر کفن و خرج مراسمش هستند
توسط   ۱۳۷۳الا  |  4 ساعت پیش
خرشانس ترین کسی که تو زندگیتون دیدید کی بود🧐🙀
توسط   robin_san  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

دختر شوهرم فقط برای خودش غذا درست میکنه

selleeen | 1 روز پیش

واقعا وقتی طلاق میگیرین چرا از نامادری طلبکارین

selleeen | 13 ساعت پیش

خرشانس ترین کسی که تو زندگیتون دیدید کی بود🧐🙀

robin_san | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
مسخره ترین دلیل تعلیق شدنتون چی بوده
توسط   _مرد_تنها_  |  4 ساعت پیش
نونی که با منت خونه پدرت میخوری
توسط   aslrm  |  3 ساعت پیش
از غصه ی دخترم خواب به چشمم نمیاد بخاطر مدرسه اش
توسط   456754356  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک