درد سیاتیک

مدیر استارتر

عضویت: 1394/06/12

تعداد پست: 34819

سلام برای دردهای اینجوری باید دکتر ارتوپد رفت یا مغز و اعصاب؟!

نزول نصرت الهی، قواعد و سنت‌هایی دارد. به میزانی که با سنت‌های الهی همراه شوید، نصرت الهی را دریافت می‌کنید و پیروزی دین خدا به دست شما واقع می‌شود....اللهم نشکوا الیک فقد نبینا و غیبت ولینا....

1401/01/24

11:51

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

golnaar

عضویت: 1396/09/01

تعداد پست: 11243

فقط باید استراحت کنی تا اروم شه سیاتیک منم مشکل سیاتیک دارم

البته باید ورزش کنیم کمرمون قوی شه تابایه حرکت اشتباه یا خم راست شدن و اینا درد نکشیم

تا جایی که نفس میکشی بخند و تاجایی که زندگی میکنی عشق بورز

1401/01/24

11:53

2 نفر لایک کرده اند ...

دررمانده

عضویت: 1400/05/24

تعداد پست: 7965

فقط باید استراحت کنی تا اروم شه سیاتیک منم مشکل سیاتیک دارم البته باید ورزش کنیم کمرمون قوی شه تابا ...

من از درد کمر و زانو و کف پا چند ساله شدید در عذابم

1401/01/24

11:55

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

golnaar

عضویت: 1396/09/01

تعداد پست: 11243

من از درد کمر و زانو و کف پا چند ساله شدید در عذابم

بدترین درد شدید باشه میزنه به پا و مچ فشار نیار به مدت ب خودت سعی کن هر روز نرمش کنی ورزشی ک بت اسیب نمیرسونه حرکت بد خم راست نشو با چیز سنگین یهو بلند نکن ب نظرم با ورزش باید کمرمون قوی کنیم

تا جایی که نفس میکشی بخند و تاجایی که زندگی میکنی عشق بورز

1401/01/24

11:56

0 نفر لایک کرده اند ...