ورزش

ژیناگلمن

عضویت: 1398/12/13

تعداد پست: 206628

من با شکم خالی ورزش میکنم

وای از گرد ســم تازه خر خریده ها!!! وقتی با من حرف میزنی رفتار ارزونتو بزار توی جیبت:)

1401/01/17

|

00:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemehhhehhh

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/29

تعداد پست: 1528

من با شکم خالی ورزش میکنم

من یکم شکمو پهلو دارم میخوام اب کنم  یه برنامه دان کردم ورزش های چربی اب کردنو داره  با شکم خالی ورزش میکردم بعد خواهرم  میگفت که  اگه با شکم خالی ورزش کنی کل بدنت اب میشه این درسته؟؟؟

1401/01/17

|

00:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

درد_شرابتونم

عضویت: 1400/08/15

تعداد پست: 3225

قبل ورزش یه چیز ساده ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین اینا بخور و بعد یک ساعت ورزش کن

یا اگه غذایی میخوری که سنگینه دوتا سه ساعت بعد ورزش کن

ملکه_بانشی تعلیق شده هستم😜🤐

1401/01/17

|

00:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemehhhehhh

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/29

تعداد پست: 1528

قبل ورزش یه چیز ساده ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین اینا بخور و بعد یک ساعت ورزش کن یا اگه غذایی می ...

من روزه ام  کلا نمیتونم چیزی بخورم ورزش کنم

1401/01/17

|

00:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب