fatemehhhehhh مدیر استارتر عضویت: 1399/11/29 تعداد پست: 1528 عنوان ورزش 39 بازدید | 4 پست بچه ها ورزش باشکم خالی کل بدنو اب میکنه کیا باید ورزش کنم بعد غذا یا قبل غذا ؟؟؟ 1401/01/17 | 00:51 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
ژیناگلمن عضویت: 1398/12/13 تعداد پست: 206628 من با شکم خالی ورزش میکنم وای از گرد ســم تازه خر خریده ها!!! وقتی با من حرف میزنی رفتار ارزونتو بزار توی جیبت:)
fatemehhhehhh مدیر استارتر عضویت: 1399/11/29 تعداد پست: 1528 من با شکم خالی ورزش میکنم من یکم شکمو پهلو دارم میخوام اب کنم یه برنامه دان کردم ورزش های چربی اب کردنو داره با شکم خالی ورزش میکردم بعد خواهرم میگفت که اگه با شکم خالی ورزش کنی کل بدنت اب میشه این درسته؟؟؟
درد_شرابتونم عضویت: 1400/08/15 تعداد پست: 3225 قبل ورزش یه چیز ساده ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین اینا بخور و بعد یک ساعت ورزش کنیا اگه غذایی میخوری که سنگینه دوتا سه ساعت بعد ورزش کن ملکه_بانشی تعلیق شده هستم😜🤐
fatemehhhehhh مدیر استارتر عضویت: 1399/11/29 تعداد پست: 1528 قبل ورزش یه چیز ساده ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین اینا بخور و بعد یک ساعت ورزش کن یا اگه غذایی می ... من روزه ام کلا نمیتونم چیزی بخورم ورزش کنم