پانیک

حمله عصبی

از علائم این حمله پیش به : 

احساس حمله قلبی :که البته حمله نیست و مشکل جسمی نیست 

احساس خفقان و مرگ داشتن 

عرق کردن 

و ..... 

کلا علائمی مشابه سکته قلبی داره اما مشکل جسمی نیست و در چکاپ مشکل جسمی تشخیص داده نمیشه  

وای نکنه میگن شوخیه؟؟

اصلا از وی شروع میشه استرس

پانیک عزیزم اخلال روانی نیست اختلال عصبیه 

خودت میتونی با ارامش خودت خوب کنی 

من این همه دکتر رفتم هیچ کسی نتونست خوبم کنه جز خودم 

اول قبول کن پنیک داری خب میدونی داره حمله بهت دست میده برو توی هوای ازادددد بگو فقط عصبیهههه نفس بکشششش اب خنک بخور رد میشه 

با ور کن چند بار بکنی دفعه دیگه احساس کردی داره میاد اصلا بهت حمله نمیده فقط خودت اروم کن 

چند ساله من مدیریتش کردم 

الان بشینم بگم وای پنیک الان بهم دست میده در جا حمله بهم میوفته ولی دست خودمه کاملاااااا

عزیزم مامان من این بیماری رو داشت

دکتر اعصاب و روان رفت ۲ سال دارو مصرف کرد و خوب شد خداروشکر

بیماری های اعصاب و روان اگه پیگیری نشه وضعیت رو خیلی وخیم تر میکنه

خودت نمیتونه تنهایی یا با اشنایی کسی بری دکتر؟

من خودم این مشکل رو دارم خونواده ام میدونن و برای درمانم بیشتر از خودم تلاش میکنن

چن روز پیش بحثمون شد و بیرون حال شوهرم بد شد زنگ‌زده بود رسوندنش اورژانس یبارم توخونه پیش من اینجوری شد فک‌کردم سکته کرده

حتما باید چک آپ بشن 

مشکلی که باعث استرس شدید بشه 

یا در اضطراب بدی قرار بگیرن .... 

وجود داشته ؟ 

اصلا در موقعیت حمله  نترسید هیچ مشکل خاصی نیست

سعی کنید به طرف مقابل القا کنید که هیچی نیست و کاملا سالمن  

بهشون بگو چه مخالف نباشن چه نه باید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنی و درمان رو شروع کنی که خدای نکرده مشکلت بیشتر نشه و برای آیندتت مشکلی پیش نیاد

مطمئن هستید دچار پانیک هستید ؟ 

حتما باید یک چک آپ بشید ... 

در ثانی این مسئله اصلا اشکالی نداره .... اگر نمی تونید با یک فرد امین در میان بگذارید تا با خانواده صحبت کنه ....

موقع حمله اصلا نترسید شما هیچ مشکلی ندارید 

....

در موقعیت اضطراب شدید 

یا حادثه بدی قرار داشتید ؟ 

بار اول خیلی ترسیدم نمیتونستم بلندش کنم همونجا دراز کشید و اب دادم خوردم کمی بعد بهتر شد،با من بحث و دعوا داشتنی دوسه بار اینجوری شده

حتما دکتربرو،درمان نشه روزبه روزافزایش پیدامیکنه