2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

منم همینطور 

از ینفر شنیدم مثلا اگر از حرف زدن تو جمع مشکل دارین تصور کنین توی جمعی خیلی خوب دارید صحبت میکنید بدون تپق زدن و بقیه لذت میبرن 

هی تصور کنین تا جایی که اعتماد ب نفس داشته باشین

ینی مشکل داری تو حرف زدنت؟  لکنت؟🤔

ن لکنت ندارم مثلاً عجله میکنم تو حرف زدن بعد فکر هم نمی کنم ی بار تو کله ام کل جمله ام رو اشتباه میگم خیلی خجالت میکشم

خوشا جانی که جانانش تو باشی💞k💘
بکنه؟🙄 چرا ذهنم انقد منحرف😁


وای خدا چرا اینجور نوشتم😑خودمم‌پشمام ریخت 😂اخه همزمان دارم کامنت میزارم مامانمم داره جدول میپرسه ازم

منظورم اینه قبل از حرف زدن یبار تو سرش بگه یا مرور کنه😂

لایکم‌ نکنید💖
خب فعلا برو مشکلاتتو حل کن باشگاه بدنسازی برو هورمون اعتماد بنفس ترشح میکنه تو بدنت

ببخشید اعتماد ب نفسم خیلی خوبه مضطرب هم نیستم فقط مشکل تو حرف زدن دارم ک همین باعث میشه اعتماد ب نفسم بیاد پایین

خوشا جانی که جانانش تو باشی💞k💘
ببخشید اعتماد ب نفسم خیلی خوبه مضطرب هم نیستم فقط مشکل تو حرف زدن دارم ک همین باعث میشه اعتماد ب نفس ...

من قبلا اینجوری بودم یه مدت روزه ی سکوت گرفتم کم حرف زدم روزی ۲ جمله نهایتش بعد حرف زدنم خوب شد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108