2789
عنوان

کمکم کنید،😭😭😭😭

163 بازدید | 12 پست

دو هفته است ٱمیکرون گرفتم خوب شدم ولی علایمش ولم نمیکنه.گر گرفتگی..تنگی نفس ندارم ولی سینه ام سنگینه زود خسته میشم.سرگیجه...میگن تا چند ماه علایمش میمونه.تورو خدا ی درمان ی راهکار بگین خراص بشم

تاپیک اخرمو بخون.براتون مفیده.2بار گرفتم

قسمتی از سخن های کوروش کبیر:بودن با کسی که دوستش نداری و نبودن با کسی که دوستش داری همش رنج و عذاب است.پس اگر همچون مثل خود نیافتی مثل خدا تنها باش.واگر یافتی او را چنان حافظ باش که گویا جزوی از وجود توست.

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عسل و ابلیمو با اب ولرم زیاد بخور

بدنتو تقویت میکنه

قرص جوشان ویتامین سی و فلفل دلمه رنگی 

عصاره گوشت و حلیم و سوپهای ماهیچه درست کن 

سرخ کردنی کمتر بخور

دمنوش آویشن 

دمنوش زنجبیل

سردیجات کمتر بخور

 وزن اولیه ۸۰.۲ وزن ۱۵ دی ۷۵.۹ هدف آخر اسفند ۶۵
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792