2777
2789
عنوان

افسردگی

| مشاهده متن کامل بحث + 293 بازدید | 50 پست
ادم عاقل كه فرارنميكنه منطقى باش،وقتى اينجور توى شور. فشار هستى دوش اب سرد بگير و مراقبه كن افكارمنف ...

مرسی چشم ولی حالم خیلی بده همه کارو امتحان کردم فقط حس میکنم باید از دور بریام دور بشم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سردی خیلی برای اعصاب بده، میوه ی به بخور ، چایی هم نخور به جاش دم نوش بابونه شیرازی بخور خیلیییی خوب ...

کلا حس میکنم چون کسی نیس بهم محبت کنه اینجوری شدم وقتیم کسی محبت میکنه بغض میکنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792