لاغری

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 3215

من روزانه ۴۵ دقیقه پیاده روی تند میکنم بعد مجبورم یه لیوان آب کرفس بخورم آخه این آب کرفس چرا انقد بد مزه است کاری چیزی بلد نیستید خوش‌مزه بشه

اگر بیش از اندازه مورد محبت قرارت دادم نه تنها بودم نه محتاج توجه فقط و فقط فکر کردم میتونی آدم خوبی باشی همین.. 🙂🌹🙏

1400/11/22

11:06

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

hhhhpegahhh

عضویت: 1399/05/06

تعداد پست: 4864

۴۵دقیقه خیلی کمه

1400/11/22

11:06

0 نفر لایک کرده اند ...

جغد_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 3215

۴۵دقیقه خیلی کمه

اخه رژیمم هستم مثلا شیرینیجات فقط خرما و بیسکوییت سبوس دار برنجم واحد داره

1400/11/22

11:07

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

hhhhpegahhh

عضویت: 1399/05/06

تعداد پست: 4864

اخه رژیمم هستم مثلا شیرینیجات فقط خرما و بیسکوییت سبوس دار برنجم واحد داره

منم همینم ولی بازم ۴۵دقیقه خیلی کمه، عزیزم بدن تو پیاده روی از نیم ساعت به بعد تازه میوفته رو چربی سوزی

1400/11/22

11:08

0 نفر لایک کرده اند ...