راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پیاز داغ زیاد درست کن و با زردچوبه تفت بده .. نیمی از پیاز داغ هارو به همراه عدس از قبل خیس خورده و نمک و کمی گلپر بزار حسابی بپزه و کم آب بشه .. بعد باقی پیاز داغ رو اضافه کن بزار مجدددکمی جا بیوفته .. موقع سرو کمی کره توی ظرف بریز روی کره هم پونه ی خشک و بعد میل کنید عالییییی میشه،😋