2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب دیگه حرفی نیست نه بابا چرا اینقد سخت میگیری همه چیو آدم با خالش این حرفا رو نداره خوب که آشنا سرت ...

می گم خواهر شوهرم پیتزا دوست داره یه دونه درست کنم ببره شوهرم براش یا نه 

می گم خواهر شوهرم پیتزا دوست داره یه دونه درست کنم ببره شوهرم براش یا نه 

آره اینم فکر خوبیه دستت درد نکنه همون موقع شام ببرش که فکر نکنه اضافی بوده زیاده اومده 

یاد من در هر جایی زیباس...خدا❤

[QUOTE=226056209]شوهرم خودش گفت دعوتشون نکنیم هفته بعد اونا رو می گیم  می گم مادر شوهرم یه وقت ناراحت نشه 😔[/QUOوقتی شوهرت راضی هس خوبه دیگه بزار هفته بعد این ک استرس نداره مادرشوهرتم اصلا نگو مجبوری امار بدی ؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز