۴۰ روز تا عید صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1400/11/13

تعداد پست: 510

واای منم دقیقا اون تاپیکا شلوغه قاطی میکنم اگر میشه همینجا بهم یاد بده

خب من نمیدونم دقیق وزنم چقدره خونه هم ترازو ندارم اما تقریبی میدونم اونو مینویسم شمام کزن کنین خودتونو اندازه هاتونم بگیرین شیرینی جات کلا حذف نون و برنجم کم دیگ یه جیزی برنجتونو سعی کنید بدون روغن بخورین کالریش خیلی میاد پایین من اول برای خودم برمیدارم بعد روعن میریزم برای همسر و دخترم

1400/11/20

09:54

مدیر استارتر

عضویت: 1400/11/13

تعداد پست: 510

گشنه هم شدیم دیگ میوه و تنقلات سالم و خرما بخوریم

1400/11/20

09:55

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

restak

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 5928

باشه منم هستم.از امروز شروع کنیم.من می خوام هر روز تو خونه برقصم😁آخه به خاطر بچه هام پیاده روی و باشگاه نمی تونم برم فعلا.

1400/11/20

09:56

مدیر استارتر

عضویت: 1400/11/13

تعداد پست: 510

حلقه ام خیلی خوبه من شروع میکنم بزنم از امروز

1400/11/20

09:56

مدیر استارتر

عضویت: 1400/11/13

تعداد پست: 510

باشه منم هستم.از امروز شروع کنیم.من می خوام هر روز تو خونه برقصم😁آخه به خاطر بچه هام پیاده روی و با ...

دقیقا منم هرکار بخام بکنم تو خونس چون بچه کوجیک دارم بیرون ک نمیتونم برم باشگاهم ک اصلا نمیتونم برم رقص خوبه موافقم

1400/11/20

09:57

2 نفر لایک کرده اند ...

restak

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 5928

دقیقا منم هرکار بخام بکنم تو خونس چون بچه کوجیک دارم بیرون ک نمیتونم برم باشگاهم ک اصلا نمیتونم برم ...

شما هر روز یه چالش رژیمی بزار همه اجرا کنیم شب بیایم خبر بدیم به هم

1400/11/20

10:06

کیان_خانواده_هستم

عضویت: 1399/05/19

تعداد پست: 2838

مثلا من توی جالشایی ک داشتم یروز روز بدون کربوهیدرات بود یعنی توی ا ن روز کلا نباید نون و برنج میخور ...

میشه بذاری؟ببینم لیست غذاییتو

💜صعود به گروه بنفش💜قد۱۶۵ هدف ۵۵الی۶۰💜وزن اولیه ۸۰😵وزن فعلی ۷۲🤩🤩 تاریخ بنفش شدن ۳/۱۶💜هدف ۶۰💜

1400/11/20

10:12

مدیر استارتر

عضویت: 1400/11/13

تعداد پست: 510

شما هر روز یه چالش رژیمی بزار همه اجرا کنیم شب بیایم خبر بدیم به هم

موافقم باشه خب بزارین برم برنامه ای ک داشتپو نگا کنم ببینم چجوری بود

1400/11/20

10:15

مدیر استارتر

عضویت: 1400/11/13

تعداد پست: 510

میشه بذاری؟ببینم لیست غذاییتو

بعله عزیزم الان میزارم

1400/11/20

10:16