2777
2789
ممنون عزیزم حتمایکبارامتحان میکنم به نظرم توفرخشک میشه توقابلمه لطیف ترباشه 

تو قابلمه که بزاری خودش سرخم میشه ولی باز اگه دوست داشتی بیشتری سرخ بشه بزار تو تستر

والا من اینو از مادربزرگم یاد گرفتم

مادربزرگم یک تهرانی اصیل بود که خانوادگی همشون رستوران داشتن

منم با اینکه خیلی حوصله ی غذا درست کردن ندارم ومجبوری اینکار رو انجام میدم ولی یه این یه استعداد زاتیه که وجودمه و خود به خود غذام (تعریف از خود نباشه)خوش مزه میشن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مرحله ی اول بعد شستشو میزاری ابش بره بعد با زعفران دم کرده تمامشو با برس زعفران میزنی و ابلیمو و نمک ...

ممنون عزیزم...اگه همینو بخوام تو مایکروویو بزارم تو چند درجه و چه مدت باید بزارم

ممنون عزیزم...اگه همینو بخوام تو مایکروویو بزارم تو چند درجه و چه مدت باید بزارم

شرمنده عزیزم من تو مایروویو درست نکردم

تو قابلمه بار گذاشتم تو قابلمه هم به حد کافی سرخ شده بود

از دستور خانوم گلاور درست کن عالی میشه من همیشه درست میکنم از این دستور فقط موادشو عوض میکنم

فقط حیدر امیرالمومنین است                                           اللهم عجل لولیک الفرج
من میخوام میشه بگی

مرحله ی اول بعد شستشو میزاری ابش بره بعد با زعفران دم کرده تمامشو با برس زعفران میزنی و ابلیمو و نمک و فلفل (اگر وقت داشتی بهش پیاز و فلفل دلمه بزن بزار ۱ساعتی تو یخچال اگرم وقت نداشتی که هیچ)

بعد یه پیاز کوچیک رو نگینی خورد میکنی و با روغن تفت میدی  و بهش رب گوجه و نمک و فلفل و ادویه اضافه میکنی و کشمش و گردو و زرشک یه ذره تفت بده که مخلوط بشن و شعله رو ببند. بزار خنک بشه و بعد این مواد رو بریز داخل شکم مرغ و بانخ بدوزین و دست و پاهاشم بهم وصل کنین و بزارین کنار

تو یه قابلمه ی تفلن یا نسوز و ... فقط مسی یا روی نباشه

یه پیاز نگینی رو با روغن تفت میدی  و رب گوجه و نمک و ادویه و فلفل و هویچ حلقه ای و فلفل دکمه ی نگینی هم بهش اضافه میکنی و یک سوم الی یک چهام قابلمه رو اب بریزین و مرغ رو داخلش بزارین ؛ ابش که جوش امد دمی بزارین و شعله رو کم کنین ۴۵ الی ۱ساعت یه طرفش و ۴۵الی ۱ساعت هم طرف دیگش ولی بازم بستگی به مرغش داره که چه اندازه باشه

نوش جان

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز