سلام خانما بیاین بگین در طول روز چه کارهایی انجام میدین که حالتونو خوب میکنه و انرژی تونو زیاد کلا همیشه چه کارهای روتینی انجام میدین در طول روز ؟
ورزش
رقص
پیادهروری نیم ساعته
خونه تمیز میکنم مثل دسته گل که شد
اسپند دود میکنم
به دیوارا سرکه میپاشم
به گلا میرسم
ارایش میکنم و لباس خوب میپوشم
من اگه هر روز اون برنامه ریزی رو ک داشتم رو انجام بدم بصورت مرتب کلا انرژی میگیرم از اینکه کارام رو ب موقع انجام دادم. و یکی هم ک ورزش میکنم هر صبح
آفرین به اونایی که ورزش میکنن من نمیدونم چرا همش تنبلیم میاد ورزش کنم
@اپرا
چرا ابی نشد پس ؟؟
میشه ینفر ایشونو تگ کنه ؟؟
وقتی از خواب پامیشم اول با گوشیم اهنگ پلی میکنم بعد روتین پوستیمو انجام میدم و صبحونه میخورم و ناهارمو درست میکنم بعد کارای خونه رو انجام میدم (وقتی هم دارم کارامو انجامدمیدم و اهنگ گوش میدم وسطاش قر های ریزی هم میام😅😅)بعدم اماده میشم و میرم بیرون یه خورده پیاده روی میکنم و برمیگردم .
بعد کم کمش یک ربع رو کامل میرقصم بعدم حمام؛بعد از حمام کتاب یا رمان میخونم و یه سری به گل هام میزنم و بعدشم دیگه همسرم میاد و ناهار میکشم .
ولی کلی بخوام بگم همش دارم اهنگ گوش میدم و میرقصم
منم اول سختم بود ولی دیگه انقد انجامش دادم تا عادت کردم. من بیشتر اون قسمت ۶ صبح از خواب پاشُدن برام سخت بود ک دیگه بعد ها عادت کردم. ب نظرم اگه برنامه ریزی دارین واسه خودتون نباید ی روزش رو هم بیخیال بشین چون اون موقع بقیه روز ها هم ب هم میریزه. اگه تکرار کنین برنامتون رو و ازش خسته نشین دیگه خود ب خود براتون میشه عادت.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-36 ثانیه پیش
-35 ثانیه پیش
-29 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز