کسی این رژیم رو گرفته؟راضی بوده؟
خواهر من که راضیه. دقیقا هم طبق دستور پیش میره
من خیلی آهسته وزن کم میکردم بیخیالش شدم. اصلا دکتر ندارن الکیه
خودم ۱هفتس شروع کردم ولی جاریم ۳دوره گرفته راضی بوده
رژیم لیمویی چیه دیگه؟
ازهمچی بهترورزشه
من کالری شماری گرفتم تنهایی 😍 خخخ
منم گرفتم دقیق بایدطبق برنامه پیش بری ونیم ساعت پیاده روی داشته باشی.فرق نداره توخونه یابیرون.من ۳یا۴کیلومونده بودبه وزنم برسم خسته شدم.ولی بعداینکه به وزن ایده ال برسی تثبیت بگیری عالیه.
ولی درکل رژیم ولاغری پشتکارخوب میخواد وتمام...
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 ثانیه پیش
3 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز