ساق پاهاتو بسمت بالا با روغن ماساژ بده. بعد ماساژ حوله گرم کن بزار روی پاهات و اگه بلدی لیوان بنداز ک همون حجامت سرده.
ضماد عرق النسا از عطاری بگیر ماساژ بده دردش ساکت میشه.
از داروخانه( قرص کلسیم دی) بگیر هر روز یه دونه بخور.
منم پادرد حسابی دارم با این چیزا دردشو ساکت میکنم.