2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

والا من ارد و فلفل زردچوبه نمک اینا میزنم ماهی رو توش میغلتونم

بعد سرخ میکنم پنج دقیقه اخرم روشون یکم اب نارنج یالیمو میریزم ترش بشه پنج مین باهاش تفت بخوره زیادتر بمونه میسوزه 

همسر و پسرم عاشقشن

اگر سرخ میخای ما جنوبی هستیم اینطور درست میکنیم پیازو سیرتو بارنده ریز رنده کن بعد توش ی مقداره خیلی خیلی کم شنبلیله خشک شده بریز ب ماهیتم نمک بزن بزار یکی دو ساعت بمونه بعد ب اردتم یکم زردچوبه و ادویه بزن بزن تو آرد سرخ کن 

نمک وفلفل سیاه وزردچوبه با ادویه ماهی مخلوط کن حسابی

آغشته کن به ماهی ها

ماهیتابه رو داغ کن بدون روغن بعد زیرشو کم کن روغن کم بریز

وماهی ها روبچین ازسمت شکمش توروغن باشه

پوستش بالا باشه یه طرف کاملا سرخ شد برش گردون

یه روش هم هست که ادویه جات رومخلوط با آرد سفید کن وماهی روبغلطون توش وسرخ کن

نمک وفلفل سیاه وزردچوبه با ادویه ماهی مخلوط کن حسابی آغشته کن به ماهی ها ماهیتابه رو داغ کن بدون ر ...

ممنون با پودر سوخاری  اگه درست کنم نباید ادویه بزنم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   بیبیگلیی  |  2 ساعت پیش