پاکسازی صفرا

من آلرژی دارم و سالی یبار سرفه میاد سراغم و چند ماه هم طول میکشه 

و نمیدونم ربطی ب صفرا داره یا ن

چنانچه بیماری کیسه صفرا دارید برای شما اصلاح رژیم غذایی مفید است. غذاهایی که سبب وخیم‌شدن بیماری کیسه صفرا می‌شود، شامل موارد زیر است:

• غذاهایی که چربی ترانس و سایر چربی‌های ناسالم زیادی دارند.
• غذاهای فرآوری‌شده
• کربوهیدرات‌های تصفیه شده همچون نان سفید و شکر
• در عوض سعی کنید رژیم شما شامل موارد زیر باشد:
• سبزیجات و میوه‌های سرشار از فیبر
• غذاهایی که غنی از کلسیم هستند، همچون لبنیات کم‌چرب و سبزیجات با برگ تیره
• غذاهای حاوی ویتامین C همچون خانواده بری‌ها
• پروتئین‌های گیاهی همچون توفو و لوبیا
• چربی‌های سالم شامل دانه‌ها و ماهی
• قهوه که ریسک ابتلا به سنگ کیسه صفرا و سایر بیماری‌های کیسه صفرا را کاهش می‌دهد.

اینو از سایت واست در اوردم به نظرم تاثیر داره.