😘😘😘😍🌱
حالم خیلی بده😭😭😭😭😭😭😭
منم این حرکت و زیاد انجام میدم شکم از حالت شل بودن در میاد، آپ ورزشی که به دوستمون آذر تو چند صفحه ی قبل معرفی کردم هم خیلی خوبه، برای شکم و پهلو تو سه مرحله ورزش داره آسون، متوسط و پیشرفته با توجه به شرایط خودت میتونی انتخاب کنی و اینکه ورزش هاش قدرتیه برای عضله سازی خیلی مناسبه
سلام بچه ها من خاموش میخونمتون ولی وقت نمیکنم زیاد تو بحثاتون شرکت کنم
خودساخته جان چیشده؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز