reyhoonakk مدیر استارتر عضویت: 1400/10/10 تعداد پست: 41 عنوان ورزش 50 بازدید | 5 پست یکم لاغرم، میخام با ورزش یکم عضله سازی کنم ک بدنم خوش فرم بشه، مربی ورزش گفته برو فیتنس نظرتون چیه؟ 1400/10/10 | 02:08 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
1321 عضویت: 1398/02/31 تعداد پست: 22703 فقط بدن سازی اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم
reyhoonakk مدیر استارتر عضویت: 1400/10/10 تعداد پست: 41 فیتنس که برای چربی سوزیههههه !!!! باید بری بدنسازی فیتنس لاغرارو چاق میکنه، چاقا رو لاغر😂 ی هفته هم رفتم بدنم درد میکرد الان بهتر شدم فیتنسم عضله سازه
مشکلات_من عضویت: 1399/06/27 تعداد پست: 6701 فیتنس لاغرارو چاق میکنه، چاقا رو لاغر😂 ی هفته هم رفتم بدنم درد میکرد الان بهتر شدم فیتنسم عضل ... مگه تمرینات هوازی انجام نمیدی ؟برای لاغراهم اوکیه یعنی ؟
reyhoonakk مدیر استارتر عضویت: 1400/10/10 تعداد پست: 41 مگه تمرینات هوازی انجام نمیدی ؟برای لاغراهم اوکیه یعنی ؟ یه جلسه ورزش پاک بوده، یه جلسه برا سینه و عضله شکم، ی جلسم برا شونه و کتف بوده حالام ک با دمبل و کش قراره کار کنیم