من از وقتی که افسرده شدم افکارمنفی دارم مثل مرگ عزیزانم که واقعا دیونه کننده هست واسم😭
بنظرتون من برم روانپزشک و درمان رو شروع کنم افسردگیم رو درمان کنم این فکرهای مزخرفم از سرم میره بیرون؟😭😭😭
آره برو عزیزم
چند مدته؟
منم بدتر از تو
اول برو پيش روانشناس، به نظرم بهتره
بخوای همینجوری ادامه بدی بدتر هم میشی
تغییر با خودته یا باید بسوزی و بسازی و بدتر شی
یا اراده کنی و قوی تر شی
هرچی هم درد بکشی قوی تر میشی
سعی کن تو مرداب غم فرو نری با هرچیزی ک فکر میکنی قبلا حالتو خوب میکرد یا الان میکنه در ارتباط باش مثلا برای خودت هدیه بگیر
خوراکی خوشمزه بخر یا درست کن از کوچیکترین چیزا دریغ نکن
هرچیزیم ک فک میکنی باعث غصه و غمت میشه از گوشی و اینا پاک کن ک تا جای ممکن یادش نیفتی
زود میگذره حالاتت ولی اگه با اینا طی ی هفته حس نکردی بهتر شدی بعد برو وانشناسی چیزی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز