2777
2789
عنوان

لرزش دست🥺

| مشاهده متن کامل بحث + 1517 بازدید | 52 پست

دخترا من از پف پلک بالا و  پف و گودی زیر چشمم واقعا کلافه شده بودم 😭 پیش دکتر کیوان رضایی عمل پلک بالا و پایین انجام دادم 😊

پلک پایینم بدون بخیه بیرونی بود و الان خیلی جوون‌تر و شاداب‌تر شدم 😍

جای بخیه پلک بالا هم اصلا تو چشم نیست.

هرکی میبینتم میگه چقدر سرحال و جوون شدی ❤️😍

اگر خواستین من دکترمو از اینجا پیدا کردم

انشاالله 💓 اصلا نگرانش نشو استرس بدترش میکنه چیز خیلی غولی هم نیست 💋

ممنونم دوست خوبم😍😍اخه اعتماد ب نفسم شده صفر کلا خجالت میکشم تو جمع کاری کنم ک مبادا بقیه بفهمن

مرررررسی🌼

بیشتر به فکر مسایلی باش که باعث اضطرابت میشن بشناسی همینطور فکرهای اشتباه ورفتارهای غلط خودتو شناسایی کن واصلاح کن ورزش وپیاده روی جمعی درصورت توان کوهنوردی خیلی خوب جواب میده

ورزش جواب میده واقعا ؟

بله ورزش اعصابو قوی میکنه واز فکرهای نگران کننده وفکرهای تکراری که آدمو کسل وخسته میکنه وباعث میشه آدم مرتب کارهاشو عقب بندازه وحوصله نداشته باشه جلوگیری میکنه وذهنو ازاضطراب آزاد میکنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792