بعدازورزش

انگشت_کوچیکه_پای_من

عضویت: 1399/12/29

تعداد پست: 10846

اره معجون دیگه

حجم میگیری

انگشت به لب مانده ام از قاعده ی عشق ؛ ما یار ندیده تب معشوق کشیدیم! 

1400/08/29

|

16:33

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تمناگلی1398

عضویت: 1400/02/08

تعداد پست: 5167

بعداز ورزش چیزای پرکالری بخوری چاق میشی چون راحت تر جذب میشه

1400/08/29

|

16:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمارتیزفله

عضویت: 1399/06/14

تعداد پست: 7454

اره اجیم پودر میخوره برا حجم گیری عضله زده قشنگ مشخصه

وقتی اسمارتیز میخوری....منم یاد کن 

1400/08/29

|

16:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashpazekoochak

عضویت: 1400/02/20

تعداد پست: 14380

اگه  برا چاق شدن میخوای بین ورزش و قبل ورزش و بعد ورزش  چاق کننده است هرچی بخوری...تا دوساعت...شیرموزتم توش  عسل به جای  شکر  چندتا خرما گردو پسته  و بادام هندی  و نارگیل و کنجد بریز

 

1400/08/29

|

16:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khanoomgol74shz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/25

تعداد پست: 589

اره معجون دیگه حجم میگیری

چی بخورم پس .الان ورزش کردم .میخام لاغربشم .میان وعدم هم یه موزهست 

۱۸کیلووزن کردم 😍

1400/08/29

|

16:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khanoomgol74shz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/25

تعداد پست: 589

اگه  برا چاق شدن میخوای بین ورزش و قبل ورزش و بعد ورزش  چاق کننده است هرچی بخوری...تا دوسا ...

یعنی بعد ازدوساعت بخورم چیزی نمیشه ؟

۱۸کیلووزن کردم 😍

1400/08/29

|

16:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khanoomgol74shz

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/25

تعداد پست: 589

بعداز ورزش چیزای پرکالری بخوری چاق میشی چون راحت تر جذب میشه

ممنونم گلی جون 

۱۸کیلووزن کردم 😍

1400/08/29

|

16:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پیتزای_سرد

عضویت: 1400/05/26

تعداد پست: 7744

چی بخورم پس .الان ورزش کردم .میخام لاغربشم .میان وعدم هم یه موزهست 

هیچی نباید بخوری تا دو ساعت 😄 آب فقط 

 🤭 اگه کتاب و فیلم و سریال تخیلی خوب سراغ دارین بهم معرفی کنین مرسی از شما 😘❤🌺 اگه می‌خوایی منو قانع کنی لطفا بدون اعتقادات مذهبی و توهین قانعم کن😗

1400/08/29

|

16:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashpazekoochak

عضویت: 1400/02/20

تعداد پست: 14380

یعنی بعد ازدوساعت بخورم چیزی نمیشه ؟

۲ساعت قبل  دوساعت بعد   تو این فاصله باید بخوری...یا هم بین  ورزشت  

 

1400/08/29

|

16:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

انگشت_کوچیکه_پای_من

عضویت: 1399/12/29

تعداد پست: 10846

چی بخورم پس .الان ورزش کردم .میخام لاغربشم .میان وعدم هم یه موزهست 

بزار دو ساعت بعد ورزش که بدنت جذب نکنه سریع

انگشت به لب مانده ام از قاعده ی عشق ؛ ما یار ندیده تب معشوق کشیدیم! 

1400/08/29

|

17:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب