2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  سراشپزا
2789
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ترکیب سبزی مهمه

ریز خورد بشه

قشنگ با روغن جامد سرخ بشه

پیاز رنده شده

خوب با گوشت و سبزی تفت بخوره با شعله کم

پخت طولانی و آب کم

آخرشم یخ بنداز روغن پس بده

فقط نظرات محترمانه رو پاسخ میدم 😌 

1400/08/25
|
22:28
ترکیب سبزی مهمه ریز خورد بشه قشنگ با روغن جامد سرخ بشه پیاز رنده شده خوب با گوشت و سبزی تفت بخور ...

مادر شوهرم میگ وقتی از فریزر درش اوردی با چاقو ریزترش کن بعد سرخ کن درستع؟

1400/08/25
|
22:30
مادر شوهرم میگ وقتی از فریزر درش اوردی با چاقو ریزترش کن بعد سرخ کن درستع؟


نه

بعد شستن و خشک شدن و ریز خرد کردن بزار سرخ شه با شعله کم

دو ساعت زمان میبره ولی سیاه نشه یه وقت

فقط نظرات محترمانه رو پاسخ میدم 😌 

1400/08/25
|
22:32
نه بعد شستن و خشک شدن و ریز خرد کردن بزار سرخ شه با شعله کم دو ساعت زمان میبره ولی سیاه نشه یه وقت

همیشه سیاه میشه😐یه بار سوخت ولی بازم من دادم به خورد شوهرم😂

1400/08/25
|
22:32
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کاش غول چراغ جادویی داشتم به آرزوهام می رسیدم😭

دل_غمگین | 4 ساعت پیش

از گوزل بدم میاد الکی مظلوم نمایی میکنه

جودی_هاپس | 4 ساعت پیش

هر وقت یه پسر

نم_نم_بارون_83 | 4 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

امروز چیکارا کردین

زبان خوندم همش استخر رفتم یکم پادکست
4 ساعت پیش

دکتر برای عمل چشم معرفی کنید لطفاً

بیمارستان نور عالیه
4 ساعت پیش

( تو کلا حرف نزن )

فکر کرد مسخرش کردم کلا ریپمو جواب نداد😕...
4 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
متاهلا بیاین داستان اشناییتون رو تعریف کنین🙃
توسط   بانوآسمان  |  3 روز پیش
معیار عجیب غریب برای پارتنر آیندهتون چیهه
توسط   لقبم_خرسیه  |  1 روز پیش
خاستگارای سمی
توسط   janan_rise  |  3 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خوب به ندای قلبت گوش کن

baharrrrr400 | 1 روز پیش

معیار عجیب غریب برای پارتنر آیندهتون چیهه

لقبم_خرسیه | 1 روز پیش

اگه تو خونتون غذا بپزین و از توش مو در بیاد نمیخورین❓

جودی_هاپس | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
🤣یکی از عکس از چای و قهوه بزاره دلمون برای بلاگرای حلال خور تنگ شد
توسط   aydattt  |  10 ساعت پیش
میکاپ روزانتون چطوریه ❓
توسط   خانوم_مهندس_آینده  |  12 ساعت پیش
حاضرین پرستار بچه بشین با حقوق ماهی چهار تمن
توسط   5482  |  11 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک