2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چشم بسته کرمانی رو انتخاب کن عزیزم من از لیمومی اصلا راضی نبودم

با رژیم کرمانی چقدر کم کردی عزیزم؟خسته کننده نبود ؟ میگن انگار میگه عصرونه حتما فلان چیز صبحونه فلان اره؟

من رژیمشو میخواستم بگیرم ولی اینکه خودش غذا رو برات تعیین میکنه و جایگزین نداره خوشم نیومد ، پشیمون ...

دقیقا منم باهمین مشکل دارم چون من بد غذا هم هستم مثلا ماهی اصلااا نمیخورم 

با رژیم کرمانی چقدر کم کردی عزیزم؟خسته کننده نبود ؟ میگن انگار میگه عصرونه حتما فلان چیز صبحونه فلان ...

نه عزیزم اصلا خسته کننده نبود و جایگزین هم داشت و هر ۱۰ روز یک بار هم چیت دی داشت در کل خیلی خوب بود

من ۱۵ کیلو تو ۱۲ سالگی کم کردم😊الان قدم ۱۷۸ و وزنم ۶۰ هستش

من لیمومی داشتم‌ تو دوره شیردهی استفاده کردم. ۱۳ کیلو کم کردم‌ یک سالی هست. ۳ کیلو برگشت

عضو گروه رز قرمز هستم. وزن شروع ۸۸.۴۰۰. تاریخ شروع، ۱۰/۸/۱۴۰۰. هدف اول.۸۰‌  هدف دوم. ۷۵. هدف سوم۷۰. هدف چهارم. ۶۵.  وزن فعلی. ۸۸.۴۰۰
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

گودی کمر

1aliasghargh | 41 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز