کسایی که اضافه وزن دارن بیان

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/24

تعداد پست: 529

سلام دوستان

من ۳۵ کیلو اضافه وزن دارم

بنظرتون با چه ورزشی میتونم شکم و پهلوم رو تخت کنم و به وزن ایده عالم(۵۴kg) برسم؟بنظرتون بدنسازی کار بادستگاه و هوازی گزینه خوبیه؟

کسی هست مثل من اضافه وزنش زیاد باشه؟

من که خیلی از همسرم خجالت میکشم

1400/07/27

13:13

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

۹۸delvin98

عضویت: 1399/07/16

تعداد پست: 1422

من 😢

1400/07/27

13:14

1 نفر لایک کرده اند ...

ارامشم۱۳۷۰

عضویت: 1400/06/19

تعداد پست: 7304

منم ۲۰ تا اضاف دارم

♥️♥️گل دخترا تو واتساپ گروه نماز دارم اگه دوست داشتید درخواست بدید تا عضوتون کنم♥️♥️

1400/07/27

13:14

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

ghazal1990

عضویت: 1399/04/10

تعداد پست: 4313

دویدن روی تردمیل و ورزشهای هوازی

6 ماه برو باشگاه و در کنارش فقط فیله مرغ و تخم مرغ و عدسی بخور

میشی باربی

1400/07/27

13:14

2 نفر لایک کرده اند ...

پادشاه_شب

عضویت: 1400/07/11

تعداد پست: 7527

اره من ۲۲ کیلو اضافه دارم

رژیمو ورزش دیگه یه هفته هست که شروع کردم

کاربر قدیمی ام کاربری شیشم .دعام کنید منم مادر بشم ....

1400/07/27

13:14

1 نفر لایک کرده اند ...

خزان_نارنجی

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 47739

تاپیک لاغری دارم.

یه مدت ۱۰۸ بودم الان ۹۲ در حال کاهش وزنم با کالری شماری.خواستی لینک تاپیکمو بدم یا تگت کنم

⭐️🌟✨️🌟پشتیبان گروه 3️ ستاره🌟✨️🌟⭐️

1400/07/27

13:14

1 نفر لایک کرده اند ...

سهیلموسروشم

عضویت: 1397/03/06

تعداد پست: 2809

اگه راهی پیدا کردید منو تگ کنید

1400/07/27

13:14

0 نفر لایک کرده اند ...

amidemon3

عضویت: 1399/12/25

تعداد پست: 3768

عاقا من کمبود وزن شدید دارم

خدایی رمز موفقیتتون در وزن اضاف کردن چیه؟

استعداد دارید یا غذای خاصی میخورین؟

اینهمه به خودم میرسم دریغ از ی گرم گوشت

1400/07/27

13:15

0 نفر لایک کرده اند ...

ارامشم۱۳۷۰

عضویت: 1400/06/19

تعداد پست: 7304

تاپیک لاغری دارم. یه مدت ۱۰۸ بودم الان ۹۲ در حال کاهش وزنم با کالری شماری.خواستی لینک تاپیکمو بدم ی ...

لینک رو بزار تا من تشریف فرما بشم

♥️♥️گل دخترا تو واتساپ گروه نماز دارم اگه دوست داشتید درخواست بدید تا عضوتون کنم♥️♥️

1400/07/27

13:15

0 نفر لایک کرده اند ...

پادشاه_شب

عضویت: 1400/07/11

تعداد پست: 7527

عاقا من کمبود وزن شدید دارم خدایی رمز موفقیتتون در وزن اضاف کردن چیه؟ استعداد دارید یا غذای ...

پز میدییییییی

کاربر قدیمی ام کاربری شیشم .دعام کنید منم مادر بشم ....

1400/07/27

13:16

1 نفر لایک کرده اند ...

mamiofangels

عضویت: 1400/06/16

تعداد پست: 2221

عاقا من کمبود وزن شدید دارم خدایی رمز موفقیتتون در وزن اضاف کردن چیه؟ استعداد دارید یا غذای ...

ژنتیکه همه اینا

تو مگو همه به جنگند و ز صلح من چه آید / تو یکی نه ای هزاری تو چراغ خود برافروز / که یکی چراغ روشن ز هزار مرده بهتر/ که به است یک قد خوش ز هزار قامت کوز

1400/07/27

13:16

1 نفر لایک کرده اند ...

asra1396

عضویت: 1399/02/24

تعداد پست: 2436

من ۸۵بودم شدم۶۰ کیلوبا قد ۱۶۳

رقص و دویدن تا۷۰

با دستگاه تو باشگاه تا۶۰

الانم سنگین و با وزنه

لطفا با گذاشتن هرچه سریع تر عکس خود از حاملگی ناخواسته به روز رسانی کاربر ها جلوگیری کنید.)هزار بار خوردم زمین هر بار قوی تر از قبل بلند شدم.همیشه میگن به مو میرسه ولی پاره نمیشه.اگه برگردم گذشته هیچ چیزی رو تغییر نمیدم، هیچ کدوم از اشتباهامو درس نمیکنم، اتفاقایی که توی گذشته افتاد اشتباهایی که کردم راهای غلطی که رفتم باعث شدن که الان من بهترین ورژن از خودمو داشته باشم، اگه اونا نبودن قدرت و درکو شعور الانو نداشتم.عشق شیرین ترین اشتباه من بود.

1400/07/27

13:16

1 نفر لایک کرده اند ...