میری باشگاه ب مربی میگی میخام با سن و سین ه حجیم کنم.اون خودش بهت برنامه ورزشی با دستگاه یاد میده.بهتم میگه تغذیه چجوری بخوری.
بدونه دستگاه شاید فرم بگیری ولی بخای بززگ و حجیم شه فقط دستگاه و تغذیه.تحت نظره مربی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز