خیلی دلم گرفته خیلی دلشکسته ام از خدا یه چیزی خاستم هنوز نگرفتم البته شش ماهه ولی یبار تو دعام گفتم بعد محرم و صفر دلمو شاد کن ...میشه شماهم برام دعا کنید نفستون حق
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
2 رکعت هست هر رکعت سوره حمد رو میخونید ایاک نعبد و ایاک نستعین که رسیدید باید 100 بار بگین و بعد ادامه حمد و بعد هم توحید میخونید ذکر رکوع و سجده رو هم 7بار باید بگین
کی بی بهانه بود که من عاشقت شدم؟ خود بهترین دلیل برای بهانه ای 💗