منم تازه اقدامم
۲۲ سالمه
وزن اولیه ۷۴
وزن الان ۶۸
وزن هدف ۶۰
ان شالله کنار هم شادباشیم و ب ارزوهامون برسیم
۱😍 خودم: پروانه مهدوی...۲۲ ساله یک سال و نیم اقدام وزن کنونی۷۷ وزن هدف۶۰😎
۲😍خانم بلا ی عزیز : ۲۲ سال...تازه اقدام وزن اولیه ۷۴ وزن کنونی ۶۸ وزن هدف ۶۰😍🥰
۳😍بهار جان: ۳۶ سال....چندین سال اقدام اضافه وزن زیاد🤭
۴😍 مینو جان:۲۱ سال...سه ماه اقدام🤗 وزن کنونی۸۲ وزن هدف۶۷😊
۵😍قلبلونه جان:۲۰ سال....در دست اقدام😁 وزن کنونی۸۰ وزن هدف ۵۵ الی ۶۰😄
۶😍نازگل جان:۲۴ سال...سه ماه اقدام🤗بیست کیلو اضافه🤗
۷😍 لیلا جان: ۳۰ سال... یک سال و دوماهه اقدام😉 بدون نیاز به کاهش وزن😎
فائزه ۲۴ سالمه وزنم ۷۱ هدف ۶۲ و ۱ ساله اقدامم
پس چرا باردار نمیشم من
😔😔البته میدونم خیلی استرس دارم ،،لعنت به استرس
من لاغرم اضافه وزن ندارم سلام
۱😍 خودم: پروانه مهدوی...۲۲ ساله یک سال و نیم اقدام وزن کنونی۷۷ وزن هدف۶۰😎
۲😍خانم بلا ی عزیز : ۲۲ سال...تازه اقدام وزن اولیه ۷۴ وزن کنونی ۶۸ وزن هدف ۶۰😍🥰
۳😍بهار جان: ۳۶ سال....چندین سال اقدام اضافه وزن زیاد🤭
۴😍 مینو جان:۲۱ سال...سه ماه اقدام🤗 وزن کنونی۸۲ وزن هدف۶۷😊
۵😍قلبلونه جان:۲۰ سال....در دست اقدام😁 وزن کنونی۸۰ وزن هدف ۵۵ الی ۶۰😄
۶😍نازگل جان:۲۴ سال...سه ماه اقدام🤗بیست کیلو اضافه🤗
۷😍 لیلا جان: ۳۰ سال... یک سال و دوماهه اقدام😉 بدون نیاز به کاهش وزن😎
۸😍فائزه جان: ۲۴ سال....یک ساله اقدام🤗 وزن کنونی۷۱ وزن هدف۶۲😊
من الان میخوام شروع کنم به ورزش 😂
تاالان داشتم ارایش میکردم وبه خودم میرسیدم روحیه ام عوضشه
جیگر طلاها بیاید میخوام سخنرانی کنم🤓
همانطور ک مستحضر هستید🥸من یک سال و نیمه ک اقدامم و تا حدود زیادی تجربه کسب کردم و تو نت و این طرف و اون طرف اطلاعات زیادی در این باره دارم😎من فکر میکردم بخوابم و استراحت کنم و فقط هیچی نخورم زودجواب میگیرم اما حالا فهمیدم اینجوری فقط ضعیف میشم تصمیم گرفتم علارغم تنبل یودنم به خاطر مادر شدن ورزش کنم من خیلی زرنگ نیستم فقط به این انگیزه میرم ورزش و پیاده روی تند عزیزای دلم به خدا شماها مثل خواهرم هستین ورزش و تحرک خیلی براتون مفیده جای این همه قرص و دارو ورزش کنید و شاد باشید و به دور از استرس منم تازه فهمیدم و دارم ورزش میکنم یکی دو هفته است ورزش شروع کردم چند روزه ک دارم تاثیرشو میبینم تخمدانام درد میکنه 🤩و هی نبض محکم میزنه دکترم گفت نشونه خوبیه 😜و دارن فعال میشن و دردشم به خاطر کیستات هست ک دفه بشه کمتر میشه
حالا یکی از تجربه های خودمو براتون میگم 🟡⚪🔴
من با یکی از فامیلامون باهم شروع کردیم اقدام ب بارداری من ۸۳ کیلو بودم اون ۹۵ پیش خودم فک میکردم من حتما خیلی زودتر نتیجه میگیرم فرقمون این بود اون بی خیال بود و ورزش میکرد رو تردمیل و رژیم نداشت اصلا من از شدت استرس شب و روز نداشتم و افسرده بودم و همش به خیال این ک اقدام کردم و الان حاملم استراحت میکردم و رژیم خیلی سخت داشتم ک نون و ماکارونی و سیب زمینی و برنج اصلا نمیخوردم و فقط میوه و سبزیجات و پروتین خیلی کم
همش سر درد داشتم😶 و ضعف و لاغر ک نشدم هیچ فقط ضعیف شدم زود مریض میشدم
اون فامیلمون الان بچش یک هفته است ک به دنیا اومده ماشاءلله ولی من اینجوری نشستم تو حسرت و تازه فهمیدم استرس چقد بده و باید ورزش کنم و شاد باشم 😃🥳
تازه ایشون ک تعریف کردم اصلا هم وزن کم نکرد فقط ورزش خیلی میکرد ولی غذاشو قشنگ میخورد کامل اما شیرینی و قند مصنوعی کمتر میخورد چندماه تازه شوهرشم مشکل داشت واریکوسل عمل کرده بود تو بارداریش وزنش از ۹۵ رسید به ۱۱۰ ولی خدارو شکر بچش سالم به دنیا اومد و الحمدلله الان دوتاشون خوبن انقدرهم پسرش ناز و خوشگله رفتم دیدمش دلم ضعف رفت منم تصمیم گرفتم ورزش کنم تازه من شوهرم سالمه مشکلی نداره
خب دیگ گلوم درد گرفت خیلی صحبت کردم ببخشایید🤭😋
امید وارم موثر واقع شده باشد😁
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز