سلام
تاپیک ورزشی هست ورود تنبلان و خموده ها و افسردگان ممنوععع🚫🚫🚫
خانمایی ک چندماه یا چند ساله تو اقدامن و مثل من یکم نا امیدی 🥲 و غم😔 و افسردگی😞 و گریه های وقت و بی وقت😭😢 سراغشون اومده😶
ولی حالا قصد دارن مسیرشونو عوض کنن😉
شاد باشن💃 ورزش کنن🏃♀️🏃♀️ به شوهرشون عشق بورزن و از داشته هاشون لذت ببرن🤩😍
و استرس رو از خودشون دور کنن😇 و صبر کنن تا خدا برای مادرشدن انتخابشون کنه🤗
و خودشونو آماده کنن که یه مادرسالم 👧و سرحال🥰 و پر انرژی🥳 باشن
اینجا باهم قرار میزاریم
۱😌 استرس رو از خودمون دور کنیم
۲🤑 فقط مثبت فکر کنیم و از الفاظ مثبت استفاده کنیم
۳🥳روزی یک الی یک ساعت و نیم ورزش کنیم(پیاده روی،رقص،ایروبیک،حلقه و....خلاصه هر ورزشی ک حسابی عرق بریزیم)
۴🧐بعد ورزش میایم ساعت و نوع ورزشمونو اعلام میکنیم
۵😎هرکس نتونست یک روزی رو ورزش کنه باید به نیت تمام آبجب گلی های تاپیک سوره یس بخونه(البته سوره ها و دعاهای دیگه هم میشه....هر کی هرچی دلش بود ولی خب قرار اصلیمون سوره یس به نیت مامان شدن آبجی گلی هاست🤗)
۸🤫صحبت ها و سوالات متفرقه ممنوع ک شلوغ پلوغ نشه....
۷😍هر کس هم مامان شد باید شیرینی بده و به نیت کل بچه های تاپیک سوره مریم بخونه🥰🥰🥰
هرکس با قوانین موافقه بسم الله🤠
تاپیکو ذخیره کنه ک از فردا شروع کنیم🙅♀️🙆♀️💁♀️🙋♀️🤷♀️
