2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه حال عمومی خوب باشه و پراکنده نباشه و اینکه درحال پیشرفت نباشع دارویی زیادی نمیدن و چک کردن اکسیژ ...

گفتن اکسیژن تو خونه استفاده کنه بخاطر تنگی نفس آزیترومایسین و ناپروکسن هم دادن اکسیژن خونش ۸۹ بود

عشق با انگشت های کشیده پیانو مینواخت...من پا به پای پونه های وحشی میرقصیدم... باران می آمد...بهارنارنجها همه مست...هوا هوای تو بود...🍀
یا خدا چ روزای سختی داشتی😪😪😪😪 خداروشکرر ک گذشت

آره واقعا.ولی همه که اونجا بودن فقط غصه میخوردن چرا روز اول نرفتن پیش متخصص.بخدا این دکترا عمومی ها هیچی حالشون نیست

آب لیمو عسل و نمک دریا همراه با آب ولرم 

روزی چند وعده 

کندر تو آب جوش بزار حل ک شد بده بخوره تلخه ولی باید بخوره 


پنج درصد ک اصلا چیزی نیس نگران نباش 


آب هویج هم عالیه

خدایا . سپاس . در اوج نا امیدی زمانی که بریده بودم از همه جا محکم دست هایم را گرفتی اکنون میخواهم رهایم نکنی
اگه حال عمومی خوب باشه و پراکنده نباشه و اینکه درحال پیشرفت نباشع دارویی زیادی نمیدن و چک کردن اکسیژ ...

من تازه یک ساعت تنگی نفس و سرفه ام شروع شده یعنی درگیر شده ریه ام؟ 

زندگی بزرگترین شوخیه خداست💚💚💚 که ما زیاد جدیش گرفتیم 💜💜💜
تا الان ۳بار فرستادمش دکتر طفلی🤣 انقد ک استرس دارممم

محیط های مطب های دکترها آلوده است 


یه متخصص فقط می‌رفت 

اصلا عمومی نرید 


خدایا . سپاس . در اوج نا امیدی زمانی که بریده بودم از همه جا محکم دست هایم را گرفتی اکنون میخواهم رهایم نکنی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز