8 کیلو کم کردم 🤩🤩💪

من_گل_نازم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/20

تعداد پست: 2252

عکس قبلو الانتو نداری بذاری  منم میخوام 10کیلو کم کنم 69 عهستم میخوام بشم 59 ولی میترسم بدنم ش ...

ورزش کنی شل نمیشه

عزیزم چون اقوام و مادر عضو هستند اگر بفرستم از لباس ها و محیط می‌فهمن 

نمیخوام شناخته بشم 

قد168🤸‍♀️وزن شروع75😬وزن الان 64😌وزن هدفم 60کیلو گرم😍خدای بزرگ و مهربون سپاسگزارم🙏🙏

1400/06/17

|

13:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

من_گل_نازم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/20

تعداد پست: 2252

مانکن برنامه س؟ خوشبحالت موفق باشی عزیزم

آره عزیزم میتونی از بازار دانلود کنی

قد168🤸‍♀️وزن شروع75😬وزن الان 64😌وزن هدفم 60کیلو گرم😍خدای بزرگ و مهربون سپاسگزارم🙏🙏

1400/06/17

|

13:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

من_گل_نازم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/20

تعداد پست: 2252

چقدر عالی  حس زیباتون رو درک میکنم  بنده هم با همین روش شما 22 کیلو کم کردم

ماشاالا بهت عزیزم💖💖

چه مدت طول کشید؟ 

قد168🤸‍♀️وزن شروع75😬وزن الان 64😌وزن هدفم 60کیلو گرم😍خدای بزرگ و مهربون سپاسگزارم🙏🙏

1400/06/17

|

13:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

غزلبانو38

عضویت: 1399/02/17

تعداد پست: 16052

ماشاالا بهت عزیزم💖💖 چه مدت طول کشید؟ 

15 کیلو توی 45 روز 

باقی ش دیگه به مرور کم شد 

کمتر از یکساله الان توی این وضعیتم 

دوست دارم بیشتر کم کنم 

ریشه را در خاک محکم کن که گاهی زندگی / پیشِ پایت آب، گاهی هم تَبَر می آورد 

1400/06/17

|

13:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سوگندخانوم۹۷

عضویت: 1397/12/19

تعداد پست: 4623

آره عزیزم میتونی از بازار دانلود کنی

دوتا برنامه دانلود کردم. یکیش  پولیه و یکیش میگ واسه اینهاس ک میخیان کم کنن. هرچی دکمه هارو میزنم، بیفایدس خخخخخ

1400/06/17

|

13:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

من_گل_نازم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/20

تعداد پست: 2252

میخوام وزن اضافه کنم الان ۴۸ هستم میخوام برسم به ۶۰ ماهی ۴ کیلو اضافه کنم مشکلمم فقط کم اشتهایی و ...

اش رشته، فلافل، ماکارانی چاق کننده هستند 

به نظرم سعی کن با غذا های سالم چاق کنی 

قد168🤸‍♀️وزن شروع75😬وزن الان 64😌وزن هدفم 60کیلو گرم😍خدای بزرگ و مهربون سپاسگزارم🙏🙏

1400/06/17

|

13:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

من_گل_نازم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/20

تعداد پست: 2252

15 کیلو توی 45 روز  باقی ش دیگه به مرور کم شد  کمتر از یکساله الان توی این وضعیتم  ...

چجوری 15 کیلو توی 45 روز؟؟؟ 

قد168🤸‍♀️وزن شروع75😬وزن الان 64😌وزن هدفم 60کیلو گرم😍خدای بزرگ و مهربون سپاسگزارم🙏🙏

1400/06/17

|

13:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

من_گل_نازم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/20

تعداد پست: 2252

دوتا برنامه دانلود کردم. یکیش  پولیه و یکیش میگ واسه اینهاس ک میخیان کم کنن. هرچی دکمه هارو میز ...

قد168🤸‍♀️وزن شروع75😬وزن الان 64😌وزن هدفم 60کیلو گرم😍خدای بزرگ و مهربون سپاسگزارم🙏🙏

1400/06/17

|

13:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

غزلبانو38

عضویت: 1399/02/17

تعداد پست: 16052

چجوری 15 کیلو توی 45 روز؟؟؟ 

من شیرینی جات، هله هوله و تنقلات ، بستنی ، خیلی خیلی مصرف می کردم 

بیشتر از روزی ده تا بستنی و باقی چیزها هم همینطور 

کاملن حذف کردم تمام اینها رو 

پیاده روی روزی دو تایم ، با سرعت زیاد تقریبن

الانم که ورزش میکنم 

ریشه را در خاک محکم کن که گاهی زندگی / پیشِ پایت آب، گاهی هم تَبَر می آورد 

1400/06/17

|

13:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

من_گل_نازم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/20

تعداد پست: 2252

من شیرینی جات، هله هوله و تنقلات ، بستنی ، خیلی خیلی مصرف می کردم  بیشتر از روزی ده تا بستنی و ...

آها موفق باشی عزیز

فکر کردم رژیم خیلی سخت گرفتی

قد168🤸‍♀️وزن شروع75😬وزن الان 64😌وزن هدفم 60کیلو گرم😍خدای بزرگ و مهربون سپاسگزارم🙏🙏

1400/06/17

|

13:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

غزلبانو38

عضویت: 1399/02/17

تعداد پست: 16052

آها موفق باشی عزیز فکر کردم رژیم خیلی سخت گرفتی

نه مهربونم 

به دلیل اینکه بیمارم نمی تونم سمت رژیم برم 

ولی سالم خوری رو شروع کردم و نتیجه گرفتم

ریشه را در خاک محکم کن که گاهی زندگی / پیشِ پایت آب، گاهی هم تَبَر می آورد 

1400/06/17

|

13:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهتاجون27031

عضویت: 1390/05/06

تعداد پست: 3292

تو چه مدتی 8 کیلو کم کردی؟

  خدایااااا شکرت     

1400/06/17

|

13:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرا1990

عضویت: 1399/03/08

تعداد پست: 7732

اش رشته، فلافل، ماکارانی چاق کننده هستند  به نظرم سعی کن با غذا های سالم چاق کنی

آره خودم غذاهای سالم میخورم بهم میگن سس مایونز و اینا بخور خودم نمیخورم

البته از بعد عید سه کیلو رفتم بالا عید ۴۵ بودم

قصدم اینه بتونم تا عید به ۵۶ با ۵۸ برسم 

1400/06/17

|

14:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sielin

عضویت: 1400/05/26

تعداد پست: 1769

ورزش کنی شل نمیشه عزیزم چون اقوام و مادر عضو هستند اگر بفرستم از لباس ها و محیط می‌فهمن  نمیخ ...

باشه اگه میگی تو یکی از تایپیک های قدیمیت صدام بزن میام اونجا بزار کسی هم نمی بینه باشه گلم  

1400/06/17

|

14:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

negar9913

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 565

حالامن دوس دارم اضافه کنم🙄

چی میشه منم باردارشم🥺💔

1400/06/17

|

15:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب