مثلا امروز صبح ک خواب بودیم ساعت ۸اینا پدرم رفت بیرون (دنبال کار اداری و اینا مربوط ب خودش)
تو خواب یهو استرس گرفتم دیدم برنگشته ساعت ۱۰ بود پاشدم بش زنگ زدم گوشیش خاموش بود
هزاررران فکر منفی اومد تو سرم
دست و پام بشدت یخ کرد و گلاب ب روتون روان شدم
قلبمم میخواست از جاش کنده بشه
و بعد ک خودش زنگ زد اروم شدم و ب فکرها و علائمم خندم میگرف ولی در اون لحظه هیچ تسلطی روشون نداشتم
باید برم روانپزشک؟؟؟