2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

ولی تا بدوه شل شده

اخه من همیشه ورزشو دارم قبلا رو سینه کار نمیکردم ولی الان کار میکنم 

اخه سینه بافتش چربیه شما تو خونم راحت میتونید اب کنید با طناب زدن پروانه و شنا رو دیوار 

ولی اره مثلا اگه بچه شیر بدی اویزون میشه مثل قبلم نمیشه میگن 


🖤💛دکتری ندیدم که درداموبفهمه 💛🖤شبی نبود بگم بره صب قشنگه :))💛🖤
نمیدونم با طناب زدن میگن شل میشه

خوب کنارش با دمبلو و وزنه و اینا اگه کار شه میکشه بالا بعد دوش اب سردم خیلی خوبه باعث لیفت سینه میشه 

متاسفانه من تو خوانوادم کلا ارثی سینه های بزرگ دارن اگه از الان این کارارو نکنم ممکنه سنم یکم بره بالا بزرگ شن و دوست ندارم

الان خالم و مامانم ۸۵ هستن میخان عمل کنن کوچیک کنن

🖤💛دکتری ندیدم که درداموبفهمه 💛🖤شبی نبود بگم بره صب قشنگه :))💛🖤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2833
2791
2779
2792
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   فرهاد_es_1399  |  13 ساعت پیش
توسط   heعباسی  |  14 ساعت پیش
توسط   دخترشوهرندوست  |  38 دقیقه پیش