خوب کنارش با دمبلو و وزنه و اینا اگه کار شه میکشه بالا بعد دوش اب سردم خیلی خوبه باعث لیفت سینه میشه
متاسفانه من تو خوانوادم کلا ارثی سینه های بزرگ دارن اگه از الان این کارارو نکنم ممکنه سنم یکم بره بالا بزرگ شن و دوست ندارم
الان خالم و مامانم ۸۵ هستن میخان عمل کنن کوچیک کنن