راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گلم سعی کن مدام مایعات ولرم بخوری نه خیلی داغ بخور نه یخ. دمنوش عسل و پونه کوهی و آویشن بخور. برو از عطاری دانه به بخر بریز توی آب جوش بمونه حالت ژله ای که شد بخور. البته اینا تسکین دهنده هست باید توکل بخدا کنی قوی باشی و شکستش بدی به حق امام حسین